Regole di Ambito per l'oscillazione - Parte 2

Il mio ultimo articolo su norme che andava oltre lo standard "regole" ammonizione ed effettivamente ha approfondito alcuni dei processi di pensiero necessari per impostare regole efficaci, e come iniziare.

Questo articolo è stato appositamente progettato per le coppie che sono nuovi per lo stile di vita (anche se i veterani possono trovare alcune idee interessanti.)

Prima di iniziare, vi consiglio caldamente di leggere con la parte 1 di questa serie per familiarizzare con alcune delle insidie, tecniche e di auto-esame richiesto per impostare le regole.

Questo articolo si presuppone che a) vi sono un paio, b) si sia etero - tuttavia con poca fantasia o di lavoro può essere modificato per le coppie bi, gay o lesbica.

Mi permetta di preparare il terreno per voi:

Come una coppia già lavorate il vostro senso attraverso il primo articolo di questa serie, e si dispone di un raggiunto un insieme generale di regole che si trovi bene con entrambi.

Ora si è al punto in cui avete deciso di incontrare un altro paio d'oscillazione, forse stanotte, sarà finalmente succederà!

Ecco una lista di controllo semplice che io voglio che tu vada attraverso. Trova un posto privato per parlare, dove i bambini non possono udire, e non sarete disturbati.

Ancora una volta, e come sempre, quando si passa attraverso questa checklist di tenere presente che il vostro sé significativa di altre autostima, benessere e piacere bisogno di rimanere più in alto nella vostra mente.

Il modo in cui questa lista di controllo funziona è che uno di voi passa attraverso la lista leggendo le opzioni, e rendendo note come i due di voi discutere di ogni elemento.

sempre con l'immaginazione molto poco o lavoro può essere modificato per le coppie bi, gay o lesbica.

Mi permetta di preparare il terreno per voi:

Come una coppia già lavorate il vostro senso attraverso il primo articolo di questa serie, e si dispone di un raggiunto un insieme generale di regole che si trovi bene con entrambi.

Ora si è al punto in cui avete deciso di incontrare un altro paio d'oscillazione, forse stanotte, sarà finalmente succederà!

Ecco una lista di controllo semplice che io voglio che tu vada attraverso. Trova un posto privato per parlare, dove i bambini non possono udire, e non sarete disturbati.

Ancora una volta, e come sempre, quando si passa attraverso questa checklist di tenere presente che il vostro sé significativa di altre autostima, benessere e piacere bisogno di rimanere più in alto nella vostra mente.

Il modo in cui questa lista di controllo funziona è che uno di voi passa attraverso la lista leggendo le opzioni, e rendendo note come i due di voi discutere di ogni elemento.

Ora si è al punto in cui avete deciso di incontrare un altro paio d'oscillazione, forse stanotte, sarà finalmente succederà!

Ecco una lista di controllo semplice che io voglio che tu vada attraverso. Trova un posto privato per parlare, dove i bambini non possono udire, e non sarete disturbati.

Ancora una volta, e come sempre, quando si passa attraverso questa checklist di tenere presente che il vostro sé significativa di altre autostima, benessere e piacere bisogno di rimanere più in alto nella vostra mente.

Il modo in cui questa lista di controllo funziona è che uno di voi passa attraverso la lista leggendo le opzioni, e rendendo note come i due di voi discutere di ogni elemento.

Come impostare regole quando Swinging

Norma che fissa riuscito per Swingers

Ogni rubrica di consigli che ho visto ad oscillare inizio include la frase "fissare regole e vivere da loro". Purtroppo, gli autori di tali colonne raramente alcun dettaglio su come farlo.

Questo articolo non vuole essere la fonte definitiva sulle norme per l'oscillazione, ma piuttosto un punto di partenza per voi di iniziare parlando del tuo livello di comfort con il vostro altro significativo.

La prima cosa che dovete ricordare è che la persona che condividere la tua vita con, è la persona importante in oscillazione. Il loro livello di comfort, la passione e la stima di sé dovrebbe sempre essere la vostra prima preoccupazione.

Detto questo, quando si parla di regole, si dovrà ricordare che non importa quanto bizzarre, stupide, bizzarri, o semplicemente pazzesco le regole dei tuoi partner, si presenta con Può sembrare - hanno bisogno di essere rispettato, perché tale norma è chiaramente importante al vostro partner.

Vorrei anche esprimere la mia opinione che una discussione sulle regole, non dovrebbe essere affrontato come una sessione di contrattazione, né come un negoziato, ma piuttosto come una discussione aperta su turn-on e turn-off, intimità e sentimenti.

Ora che i preliminari sono fuori del modo, ecco un paio di suggerimenti per la discussione:

Siate rispettosi!

Ascoltare veramente, troppo spesso, quando il nostro partner è di parlare, cominciamo a pensare la nostra risposta prima di essere finito, e in questo tipo di discussione, è imperativo che noi ascoltare attivamente e apertamente.

Siate onesti! Non è il momento di nascondere i tuoi veri sentimenti.

Per cominciare, molte coppie esperienza uno scenario in cui un partner è più avventuroso rispetto agli altri - questo è normale, e deve essere abbracciato.

In realtà La definizione di norme

Qualcuno deve prendere l'iniziativa qui, lascia che ti sia. La prima cosa che devi decidere è "Che cosa sto agio?" Le domande che potete chiedere al vostro auto sono:

Sono veramente bene con il mio partner ricevere piacere sessuale di un'altra persona?

Che cosa succede se quella persona è del tuo stesso sesso come il mio partner?

Sono davvero comodo vedere il mio partner sessuale dare piacere ad un'altra persona?

Che cosa succede se questa persona è dello stesso sesso come il mio partner?

Sto comodo vedere il mio partner compiere veri atti intimi con un'altra persona? (In questo caso "veramente intima" è qualcosa che sarà necessario definire, per alcuni "veramente intima" significa baciare, per altri significa massaggio sensuale, per altri ha significato completamente diverso, qualunque sia la tua definizione è, siete pronti per lo ?).

unità organizzative che l'altro - questo è normale, e deve essere abbracciato.

In realtà La definizione di norme

Qualcuno deve prendere l'iniziativa qui, lascia che ti sia. La prima cosa che devi decidere è "Che cosa sto agio?" Le domande che potete chiedere al vostro auto sono:

Sono veramente bene con il mio partner ricevere piacere sessuale di un'altra persona?

Che cosa succede se quella persona è del tuo stesso sesso come il mio partner?

Sono davvero comodo vedere il mio partner sessuale dare piacere ad un'altra persona?

Che cosa succede se questa persona è dello stesso sesso come il mio partner?

Sto comodo vedere il mio partner compiere veri atti intimi con un'altra persona? (In questo caso "veramente intima" è qualcosa che sarà necessario definire, per alcuni "veramente intima" significa baciare, per altri significa massaggio sensuale, per altri ha significato completamente diverso, qualunque sia la tua definizione è, siete pronti per lo ?).

Sono interessato a reali rapporti sessuali con una persona diversa il mio partner?

Sono interessato a fantasia o di ruolo con qualcuno che non sia il mio partner?

Come mi sento il mio partner che hanno rapporti sessuali con un'altra persona senza la mia presenza?

Come mi sento sui nostri potenziali partner di essere una parte della nostra vita? Sono interessato al sesso con estranei o sono in cerca di amicizie intime che si espandono oltre il semplice piacere sessuale.

Sarò pratica e si aspettano i miei soci di praticare il sesso sicuro?

Come faccio a definire il sesso sicuro? Non mi aspetto che l'uso di preservativi o diga in ogni situazione?

Come sarà il mio compagno e mi capita di incontrare potenziali partner?

Se scegliamo di incontrare persone online quello che le nostre regole è per questo? Intende darmi fastidio che il mio partner sta mettendo o rispondendo a inserzioni senza il mio attualmente in corso? Non ho alcun problema con il mio partner in chat con i potenziali partner senza di me?

Che cosa sto cercando? Un'altra coppia? maschi unico? donne nubili? Orgia romana scene?

Naturalmente, le questioni di cui sopra non sono fatti per essere all-inclusive, ma piuttosto un punto di partenza per voi di iniziare a pensare alle proprie esigenze, i desideri e livelli di comfort.

Consigli

Definire i segnali con il partner, questi segnali devono coprire situazioni come: Fatemi uscire di qui, noi Neet a parlare, mi sento a disagio, mi interessa, ecc

nce "veramente intima" è qualcosa che sarà necessario definire, per alcuni "veramente intima" significa baciare, per altri significa massaggio sensuale, per altri ha significato completamente diverso, qualunque sia la tua definizione è, siete pronti per questo?).

Sono interessato a reali rapporti sessuali con una persona diversa il mio partner?

Sono interessato a fantasia o di ruolo con qualcuno che non sia il mio partner?

Come mi sento il mio partner che hanno rapporti sessuali con un'altra persona senza la mia presenza?

Come mi sento sui nostri potenziali partner di essere una parte della nostra vita? Sono interessato al sesso con estranei o sono in cerca di amicizie intime che si espandono oltre il semplice piacere sessuale.

Sarò pratica e si aspettano i miei soci di praticare il sesso sicuro?

Come faccio a definire il sesso sicuro? Non mi aspetto che l'uso di preservativi o diga in ogni situazione?

Come sarà il mio compagno e mi capita di incontrare potenziali partner?

Se scegliamo di incontrare persone online quello che le nostre regole è per questo? Intende darmi fastidio che il mio partner sta mettendo o rispondendo a inserzioni senza il mio attualmente in corso? Non ho alcun problema con il mio partner in chat con i potenziali partner senza di me?

Che cosa sto cercando? Un'altra coppia? maschi unico? donne nubili? Orgia romana scene?

Naturalmente, le questioni di cui sopra non sono fatti per essere all-inclusive, ma piuttosto un punto di partenza per voi di iniziare a pensare alle proprie esigenze, i desideri e livelli di comfort.

Consigli

Definire i segnali con il partner, questi segnali devono coprire situazioni come: Fatemi uscire di qui, noi Neet a parlare, mi sento a disagio, mi interessa, ecc

Al momento di stabilire le regole è importante per essere precisi. Ad esempio, non può essere sufficiente per dire "ci sono confortevoli, con rapporti sessuali completi" e felicemente vanno a incontrare i partner gioco. Domande da porre circostante che regola possono comprendere:

Come facciamo segnale che siamo a disagio in una situazione? Non dimenticate che ci saranno momenti in cui avrete bisogno di un segnale non verbale, e momenti in cui il segnale verbale è stato definito in precedenza può essere fuori luogo - a titolo di esempio, mia moglie e ho definito un segnale come "ho bisogno di un fumo break ", ogni volta che uno di noi ha detto che voleva dire," abbiamo bisogno di parlare ". Che è stato bene fino a quando siamo andati in un club di scambisti e si erano seduti tranquillamente fumare, e si rese conto che non potevamo dire "ho bisogno di una pausa fumo" senza apparente sia pazzo o subdolo.

Come si fa a definire quando ci sono "fatto". Mia moglie e ho lottato con questo per un certo tempo, ci sarebbe giocare con un'altra coppia, e uno o l'altro di noi sarebbe in sostanza essere "finito" e pronto a partire, mentre l'altro era interessato a continuare a giocare. Non dare per scontato nulla. In una occasione, questo piccolo problema quasi ci ha fatto abbandonare lo stile di vita, lei è stato fatto, e non ero e come ho continuato a giocare, si sentiva escluso e inadeguata.

essere una parte della nostra vita? Sono interessato al sesso con estranei o sono in cerca di amicizie intime che si espandono oltre il semplice piacere sessuale.

Sarò pratica e si aspettano i miei soci di praticare il sesso sicuro?

Come faccio a definire il sesso sicuro? Non mi aspetto che l'uso di preservativi o diga in ogni situazione?

Come sarà il mio compagno e mi capita di incontrare potenziali partner?

Se scegliamo di incontrare persone online quello che le nostre regole è per questo? Intende darmi fastidio che il mio partner sta mettendo o rispondendo a inserzioni senza il mio attualmente in corso? Non ho alcun problema con il mio partner in chat con i potenziali partner senza di me?

Che cosa sto cercando? Un'altra coppia? maschi unico? donne nubili? Orgia romana scene?

Naturalmente, le questioni di cui sopra non sono fatti per essere all-inclusive, ma piuttosto un punto di partenza per voi di iniziare a pensare alle proprie esigenze, i desideri e livelli di comfort.

Consigli

Definire i segnali con il partner, questi segnali devono coprire situazioni come: Fatemi uscire di qui, noi Neet a parlare, mi sento a disagio, mi interessa, ecc

Al momento di stabilire le regole è importante per essere precisi. Ad esempio, non può essere sufficiente per dire "ci sono confortevoli, con rapporti sessuali completi" e felicemente vanno a incontrare i partner gioco. Domande da porre circostante che regola possono comprendere:

Come facciamo segnale che siamo a disagio in una situazione? Non dimenticate che ci saranno momenti in cui avrete bisogno di un segnale non verbale, e momenti in cui il segnale verbale è stato definito in precedenza può essere fuori luogo - a titolo di esempio, mia moglie e ho definito un segnale come "ho bisogno di un fumo break ", ogni volta che uno di noi ha detto che voleva dire," abbiamo bisogno di parlare ". Che è stato bene fino a quando siamo andati in un club di scambisti e si erano seduti tranquillamente fumare, e si rese conto che non potevamo dire "ho bisogno di una pausa fumo" senza apparente sia pazzo o subdolo.

Come si fa a definire quando ci sono "fatto". Mia moglie e ho lottato con questo per un certo tempo, ci sarebbe giocare con un'altra coppia, e uno o l'altro di noi sarebbe in sostanza essere "finito" e pronto a partire, mentre l'altro era interessato a continuare a giocare. Non dare per scontato nulla. In una occasione, questo piccolo problema quasi ci ha fatto abbandonare lo stile di vita, lei è stato fatto, e non ero e come ho continuato a giocare, si sentiva escluso e inadeguata.

Stiamo solo andando a giocare nello stesso letto? Nella stessa stanza? O siamo a posto con la separazione e di giocare con qualcun altro?

Se decidiamo di giocare solo insieme, stessa stanza, stesso letto, ecc Cosa succede se uno di noi ha bisogno di andare al bagno? Qualora la partita di stop e altro aspettare? Continuare a giocare? Accompagnare l'altro?

Riusciremo a "prendere uno per la squadra"? In altre parole, quello che se ci incontriamo un'altra coppia e il mio socio è completamente attivata da parte della coppia che incontriamo, e io non sono. Dobbiamo ancora giocare? Se no, come faccio a comunicare al mio partner che non mi interessa?

Discutere di tutto

Dopo ogni esperienza di parlare di tutto quello che è successo, eri emozionato? Sfidato? Felice? È stata una piacevole esperienza? Ci sono stati dei "imbarazzante" momenti? Siate sicuri di discutere apertamente se sei interessato a giocare di nuovo con chi hai giocato con.

Siate pronti a cambiare

In genere, come si guadagna esperienza, la vostra norme saranno sviluppate. Quando abbiamo cominciato inizialmente oscillante, una delle mie regole è che non volevo che mia moglie da digerire per un altro uomo - questo appariva come un atto estremamente intimo a me, e mentre mi trovavo bene con il sesso ricreativo, io era a disagio con percepita " intimità "tra mia moglie e un altro uomo.

It's All Porn E qualcuno Til Giochi 'si fa male

Un ragazzino di 11 anni in Gran Bretagna ha recentemente stato preso di vendita DVD per adulti, per motivi scolastici (a http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/wales/south_west/4678869.stm). Quando ho letto questo, tre pensieri immediatamente ha attraversato la mia mente, in rapida successione. Il primo pensiero è stato, anche se ciò che il ragazzo ha fatto è stato sbagliato, hanno fatto fare un caso federale fuori di esso? Ho fatto qualche grosso, le cose deplorevole da adolescente a scuola. Ma io sarei stato mortificato se quelle cose aveva fatto l'anello di pettegolezzi di quartiere, tanto meno ha ricevuto attenzione dai media nazionali del calibro della BBC.

La mia seconda risposta, e viscerale era un maschio un po 'tipico, "I ragazzi sono ragazzi." Poi ho iniziato a chiedermi: che cosa è questa situazione cercando di dirci? Se mai c'è stata un segno che era troppo porno accessibili, soprattutto per quanto riguarda i ragazzi erano interessati, questo è stato.

Il motivo per cui dico questo è perché questa storia (su DVD vendere il bambino), un po 'coinciso con gli altri due annunci. Il primo è stato la rivelazione - almeno su un piano grandioso comunque, sono sicuro che un popolo che aveva conosciuto pochi eletti per un po '- che il video gioco Grand Theft Auto San Andreas conteneva elementi nascosti e mini-giochi a carattere pornografico che potrebbero accessibile da ottenere alcune modifiche sulla rete (http://www.katu.com/entertainment/story.asp?ID=78361). (Te lo direi il sito per le modifiche, ma mi piacerebbe davvero che tu a finire di leggere questo articolo ...:)) Questo gioco è stato anca tra i ragazzi adolescenti per cominciare. La scoperta di nascosto porno potrebbe spingerlo sopra le righe, anche se si tratta solo di ragazzi che vogliono conoscere e confermare che le voci di porno sono vere.

Il secondo annuncio è stato che ospita film per adulti in Giappone hanno pubblicato o stanno per rilasciare film porno per la PlayStation Portable (PSP) (http://www.digitmag.co.uk/news/index.cfm?NewsID=4984). Sembra che la produzione di film per adulti in esclusiva per la PSP-Universal Media Disc (UMD) formato non è stato avviato negli Stati Uniti - ancora.

Ora non sto dicendo che se / quando la diffusa disponibilità di UMD adulto diventa una realtà, questi dischi saranno in linea di massima essere venduti fianco a fianco con i giochi più video mainstream. Nemmeno accanto a quelli M nominale e superiore. Ma ci saranno acceptions: come video-giochi venduti in una boutique altrimenti adulto a tema o negozio. E anche, sai che ci sarà il proprietario del negozio occasionale senza scrupoli che tenta di fare i dischi per adulti a disposizione di minorenni i giocatori che fanno acquisti nel suo negozio di gioco mainstream.

secondo annuncio è stato che ospita film per adulti in Giappone hanno pubblicato o stanno per rilasciare film porno per la PlayStation Portable (PSP) (http://www.digitmag.co.uk/news/index.cfm?NewsID=4984). Sembra che la produzione di film per adulti in esclusiva per la PSP-Universal Media Disc (UMD) formato non è stato avviato negli Stati Uniti - ancora.

Ora non sto dicendo che se / quando la diffusa disponibilità di UMD adulto diventa una realtà, questi dischi saranno in linea di massima essere venduti fianco a fianco con i giochi più video mainstream. Nemmeno accanto a quelli M nominale e superiore. Ma ci saranno acceptions: come video-giochi venduti in una boutique altrimenti adulto a tema o negozio. E anche, sai che ci sarà il proprietario del negozio occasionale senza scrupoli che tenta di fare i dischi per adulti a disposizione di minorenni i giocatori che fanno acquisti nel suo negozio di gioco mainstream.

Gli adolescenti, per loro natura, sono un sacco curioso e faranno quello che ti permettono di farla franca. Spesso cercano di crescere troppo velocemente e sono molto curioso di conoscere il sesso. Sono soggetti alle pressioni dei coetanei, e bene o male, cercano di adattarsi o impressionare i loro amici o di entrambi. Si cercherà di mettere le mani su oggetti più cool.

Il fatto che questi elementi (sia il gioco e il sistema di gioco) sono in qualche modo collegato al porno, che in quella fase nella vita di un adolescente è un argomento un po 'tabù (leggi anca e auspicabile), è solo andare a fare l'elemento più voluto. (Credo che in un modo poi che i produttori di software quali sono i geni, di marketing. Anche se mi piacerebbe pensare che nessuno di questi produttori stavano prendendo di mira i minori fin dall'inizio.)

Forse la gente sopra a Rockstar Games onestamente penso che potrebbero fare un gioco mainstream video, M-rated (per adulti), anche se è (così i produttori avrebbero potuto sostenere che hanno coperto i loro asini), e non avere bambini arrivare mani su il gioco oltre a cercare i codici per questo gioco? Mio fratello, mentre nella sua adolescenza, ha ricevuto una copia di Max Payne in dono (un'altra produzione Rockstar Games, tra l'altro) - questo è un gioco notoriamente M-rated anche, ma almeno non conteneva materiale per adulti .

Inoltre, io sono un accanito giocatore di videogiochi nel mio tempo libero così ho troll schede di gioco per tutto il tempo in cerca di imbrogliare i codici e le speciali "uova di Pasqua" (extra di gioco), e mi creda, io non sono il solo guardare. Devo chiedere perché la sicurezza per il codice di gioco è così lassista e hack-inclini, in primo luogo.

i giocatori minorenni che fanno acquisti nel suo negozio di gioco mainstream.

Gli adolescenti, per loro natura, sono un sacco curioso e faranno quello che ti permettono di farla franca. Spesso cercano di crescere troppo velocemente e sono molto curioso di conoscere il sesso. Sono soggetti alle pressioni dei coetanei, e bene o male, cercano di adattarsi o impressionare i loro amici o di entrambi. Si cercherà di mettere le mani su oggetti più cool.

Il fatto che questi elementi (sia il gioco e il sistema di gioco) sono in qualche modo collegato al porno, che in quella fase nella vita di un adolescente è un argomento un po 'tabù (leggi anca e auspicabile), è solo andare a fare l'elemento più voluto. (Credo che in un modo poi che i produttori di software quali sono i geni, di marketing. Anche se mi piacerebbe pensare che nessuno di questi produttori stavano prendendo di mira i minori fin dall'inizio.)

Forse la gente sopra a Rockstar Games onestamente penso che potrebbero fare un gioco mainstream video, M-rated (per adulti), anche se è (così i produttori avrebbero potuto sostenere che hanno coperto i loro asini), e non avere bambini arrivare mani su il gioco oltre a cercare i codici per questo gioco? Mio fratello, mentre nella sua adolescenza, ha ricevuto una copia di Max Payne in dono (un'altra produzione Rockstar Games, tra l'altro) - questo è un gioco notoriamente M-rated anche, ma almeno non conteneva materiale per adulti .

Inoltre, io sono un accanito giocatore di videogiochi nel mio tempo libero così ho troll schede di gioco per tutto il tempo in cerca di imbrogliare i codici e le speciali "uova di Pasqua" (extra di gioco), e mi creda, io non sono il solo guardare. Devo chiedere perché la sicurezza per il codice di gioco è così lassista e hack-inclini, in primo luogo.

Ascolta, noi tutti sappiamo che se un bambino è determinato a sufficienza, si troverà porno per conto suo. Ma non c'è bisogno di fare in modo accessibile e portatile. E 'già abbastanza grave che la pornografia è ora accessibile sui telefoni cellulari. Come prevalente e convenienti come i telefoni cellulari sono, l'età media dei ragazzi ottenere cellule adesso sta diventando sempre più bassi. I genitori possono permettersi di abbigliamento tutta la famiglia (bambini compresi) con le cellule modo che tutti possano tenersi in contatto.

Almeno, se si dovesse tirar fuori un lettore DVD portatile o computer portatile per vedere un dvd porno in pubblico, che potessero suscitare qualche interesse (forse anche da potenziali ladri ...). Ma la visualizzazione porno sul cellulare, senza che nessuno guarda direttamente sopra la spalla (e supponendo che nessuno può sentire i lamenti), non è più cospicua di leggere il giornale.

Non fraintendetemi, non c'è nulla di intrinsecamente illegale di mettere fuori porno dischi in formato gioco software o materiale per adulti che producono in giochi per adulti che sono esplicitamente previsto solo per adulti. Ma i produttori di software dovrebbe prendere sotto advisement a non rendere affatto più facile di quanto non abbia ad essere per i ragazzi di ottenere porno. Soprattutto se ha detto porno è contenuta in tali articoli vantare degno di una alta tecnologia cellulare, l'ultimo videogioco alla moda, e un gioco popolare console.

Se questi elementi sono stati la benzina (e sono solo potrebbe costare meno rispetto al secondo giorno d'oggi), il fascino minorenne media teen con il sesso è solo la scintilla che serve per rendere l'ingrandimento situazione in faccia a uno sviluppatore di contenuti.

Alcuni Yoga Tantrico semplici esercizi per migliorare le abilità Salute e sessuale

Una zona anale e genitale sano è di grande importanza sia per il benessere generale e per la capacità sessuali. Lo stesso Loreto circa la salute del tratto respiratorio e dell'apparato respiratorio.

Qui ci sono presentato tre pose e tre gli esercizi di respirazione che hanno i seguenti effetti quando fatto insieme in una serie:

- Esse stimolano le funzioni fisiologiche della zona genitale e anale. -Hanno corretto debolezza muscolare e problemi anatomici della regione anale e genitale.
- Aumentano la pulsione sessuale e abilità.
- Producono una risposta stimolante che si diffonde upwords lungo la spina dorsale e rivitalizza tutto il corpo.
- Esse stimolano le funzioni fisiologiche delle vie respiratorie e aiutano contro le infezioni delle vie aeree.
- Gli esercizi sono molto buone per iniziare la giornata con, o da fare prima di andare a letto nella notte.

Posa 1

Stand sulle vostre mani e ginocchia sul pavimento.

Inginocchiati backword in modo che i glutei andare backword e giù towords i piedi e allungare le braccia prefazione.

Espirare e poi fate un respiro profondo, riempiendo completamente i polmoni con l'aria. Trattenete il respiro con l'aria all'interno.

Stringere i vostri muscoli anali e tirare il tuo orifizio anale inword più profondamente possibile. Tuttavia non si sforzi quando spremitura. Questo esercizio non deve essere exhausting.Relax i muscoli anali compleetely di nuovo.

Ripetere la sqeesing e rilassante 3-5 volte, ma non così a lungo che si va fuori di ossigeno nel corpo.

Svuotare i polmoni. Rize su mani e ginocchia di nuovo. Rilassarsi un po 'in questa posizione e quindi è possibile ripetere l'esercizio, se volete.

POSE 2

Sdraiatevi sulla schiena su di un tappeto sul pavimento con le braccia lungo i fianchi e relax.

Breath out.

Poi locanda respirare profondamente mentre vi rilassate tutti i muscoli non è necessario per la respirazione.

Poi respiro. Quando si espira, stringere i muscoli anali e tirare il tuo orifizio anale inword più profondamente possibile. Tuttavia non si sforzi quando spremitura. Questo esercizio non può essere estenuante.

Dopo aver respirato fuori, rilassare i muscoli anali di nuovo.
Ripetere il respiro ed espirando whiile spremitura 3-8 volte, ma non som molto che si ottiene esaurito.

Poi rilassarsi di nuovo.

POSE 3

Sdraiatevi sulla schiena su di un tappeto sul pavimento.

Breath completamente.

Swing tuo armes in un arco sopra la testa e verso il pavimento sopra la testa in modo che tutto il tuo corpo è allungato dalla testa ai piedi. Quando oscillare le braccia, fate un respiro profondo di riempimento completamente i polmoni con l'aria.

Trattenete il respiro con l'aria all'interno.

Stringere i vostri muscoli anali e tirare il tuo orifizio anale inword più profondamente possibile. Tuttavia non si sforzi quando spremitura. Questo esercizio non può essere estenuante. Rilassare la muscolatura anale compleetely di nuovo.

g fuori, stringere i muscoli anali e tirare il tuo orifizio anale inword più profondamente possibile. Tuttavia non si sforzi quando spremitura. Questo esercizio non può essere estenuante.

Dopo aver respirato fuori, rilassare i muscoli anali di nuovo.
Ripetere il respiro ed espirando whiile spremitura 3-8 volte, ma non som molto che si ottiene esaurito.

Poi rilassarsi di nuovo.

POSE 3

Sdraiatevi sulla schiena su di un tappeto sul pavimento.

Breath completamente.

Swing tuo armes in un arco sopra la testa e verso il pavimento sopra la testa in modo che tutto il tuo corpo è allungato dalla testa ai piedi. Quando oscillare le braccia, fate un respiro profondo di riempimento completamente i polmoni con l'aria.

Trattenete il respiro con l'aria all'interno.

Stringere i vostri muscoli anali e tirare il tuo orifizio anale inword più profondamente possibile. Tuttavia non si sforzi quando spremitura. Questo esercizio non può essere estenuante. Rilassare la muscolatura anale compleetely di nuovo.

Ripetere la sqeezing e rilassante 3-5 volte.

Oscillare le braccia indietro al tempo stesso di svuotare i polmoni. Relax qualche tempo e poi si può ripetere l'esercizio, se volete.

RESPIRAZIONE ESERCIZIO 1

Sedetevi su un cuscino sul pavimento con le gambe incrociate e la schiena Streight.

Svuotare completamente i polmoni.

Respiro a contare fino a 4. Quando inspirate, cerca di farlo in tre fasi che procedono smoothely le une nelle altre:

Usa la tua prima diafragm in modo che il stomack muove out.Then riempire ulteriormente utilizzando i muscoli del petto. E poi completare il riempimento utilizzando i muscoli dietro le vostre spalle.

Trattenete il respiro contando fino a 16.

Poi respiro contando fino a 8.

Quando la respirazione fuori, cerca di farlo in tre fasi che procedono smoothely le une nelle altre: Usa il tuo primo diafragm in modo che il stomack muove dentro Poi svuotare ulteriormente utilizzando il torace muscles.And poi completare lo svuotamento utilizzando i muscoli dietro le vostre spalle.

Esercizi di respirazione 2

Sedetevi su un cuscino sul pavimento con le gambe incrociate e la tua Streight schiena. Prendere 10 respira profondo e rapido out dopo l'altro, ma non è così rapido che si ottiene teso o respiro uncompleetely.

Quando inspirate, cerca di farlo in tre fasi che procedono smoothely le une nelle altre: Usa il tuo primo diafragm modo che la vostra stomack si muove fuori. Poi riempire ulteriormente utilizzando il torace muscles.And quindi completare il riempimento utilizzando i muscoli dietro le vostre spalle.

Quando la respirazione fuori, cerca di farlo in tre fasi che procedono smoothely le une nelle altre: Usa il tuo primo diafragm in modo che i vostri movimenti stomack in.Then vuoto ulteriormente utilizzando i muscoli del petto. E quindi completare lo svuotamento utilizzando i muscoli dietro le vostre spalle.

Dopo l'ultima inspirazione, trattenere il respiro con i polmoni pieni di conteggio a 10.

Poi respiro.

muscoli anali compleetely di nuovo.

Ripetere la sqeezing e rilassante 3-5 volte.

Oscillare le braccia indietro al tempo stesso di svuotare i polmoni. Relax qualche tempo e poi si può ripetere l'esercizio, se volete.

RESPIRAZIONE ESERCIZIO 1

Sedetevi su un cuscino sul pavimento con le gambe incrociate e la schiena Streight.

Svuotare completamente i polmoni.

Respiro a contare fino a 4. Quando inspirate, cerca di farlo in tre fasi che procedono smoothely le une nelle altre:

Usa la tua prima diafragm in modo che il stomack muove out.Then riempire ulteriormente utilizzando i muscoli del petto. E poi completare il riempimento utilizzando i muscoli dietro le vostre spalle.

Trattenete il respiro contando fino a 16.

Poi respiro contando fino a 8.

Quando la respirazione fuori, cerca di farlo in tre fasi che procedono smoothely le une nelle altre: Usa il tuo primo diafragm in modo che il stomack muove dentro Poi svuotare ulteriormente utilizzando il torace muscles.And poi completare lo svuotamento utilizzando i muscoli dietro le vostre spalle.

Esercizi di respirazione 2

Sedetevi su un cuscino sul pavimento con le gambe incrociate e la tua Streight schiena. Prendere 10 respira profondo e rapido out dopo l'altro, ma non è così rapido che si ottiene teso o respiro uncompleetely.

Quando inspirate, cerca di farlo in tre fasi che procedono smoothely le une nelle altre: Usa il tuo primo diafragm modo che la vostra stomack si muove fuori. Poi riempire ulteriormente utilizzando il torace muscles.And quindi completare il riempimento utilizzando i muscoli dietro le vostre spalle.

Quando la respirazione fuori, cerca di farlo in tre fasi che procedono smoothely le une nelle altre: Usa il tuo primo diafragm in modo che i vostri movimenti stomack in.Then vuoto ulteriormente utilizzando i muscoli del petto. E quindi completare lo svuotamento utilizzando i muscoli dietro le vostre spalle.

Dopo l'ultima inspirazione, trattenere il respiro con i polmoni pieni di conteggio a 10.

Poi respiro.

Esercizi di respirazione 3

Sedetevi su un cuscino sul pavimento con le gambe incrociate e la tua Streight schiena.

Svuotare completamente i polmoni.

Chiudete la narice sinistra con le dita di una delle tue mani. Inspirare attraverso la narice destra contando fino a 4.

Quando inspirate, cerca di farlo in tre fasi che procedono smoothely le une nelle altre: Usa il tuo primo diafragm modo che la vostra stomack si muove fuori. Poi riempire ulteriormente utilizzando il torace musclesAnd poi compleete il ripieno utilizzando i muscoli dietro le vostre spalle.

Trattenete il respiro contando fino a 16.

Quindi chiudete la narice destra con le dita.

Poi respiro attraverso la narice sinistra contando fino a 8.

Quando la respirazione fuori, cerca di farlo in tre fasi che procedono smoothely le une nelle altre: Usa il tuo primo diafragm in modo che il stomack muove dentro Poi svuotare ulteriormente utilizzando i muscoli del petto. E quindi completare lo svuotamento utilizzando i muscoli dietro le vostre spalle.

Quando si è respirato, ripetere l'esercizio, ma questa volta iniziare chiudendo la narice destra prima.

Rilassarsi alla fine della serie:

Quando la serie è fatto, poi sdraiarsi su un tappeto sul pavimento andrelax per 2-5 minuti. Questo rilassamento aumenterà gli effetti degli esercizi e ti fanno recuperare, se gli esercizi hanno fatto sei stanco.

Concetrate rilassante su le gambe, poi il tuo corpo amante, poi il busto, poi le braccia e le spalle, e alla fine il tuo viso e testa. Quando il corpo è rilassato, cerca di non pensare a nulla, e rilassare tutto il corpo anche Furter.

Poi si trovano da tempo in questo stato rilassato senza pensare a niente.

Disfunzione erettile Prodotti

La disfunzione erettile è stato mi impedisce di sperimentare la soddisfazione che volevo. Anche la ricerca di informazioni ha preso coraggio, ho voluto trovare una cura e migliorare la mia vita sentimentale.

Il sesso è molto importante per gli uomini. Gli uomini sono praticamente fatti per avere una maggiore unità del sesso e il sesso più spesso delle donne. Così, la maggior parte uomini detengono questioni sesso molto personalmente. Che si tratti di dimensioni o la disfunzione erettile, tutto si riduce ad imbarazzo un problema che deve essere risolto senza farsi male di più.

Ed è per questo che la disfunzione erettile mercato del prodotto è cresciuta così tanto. Ora sul mercato si può trovare di tutto da formule chimiche a base di tutte le pillole di aumento naturale. Dovendo affrontare e confessare il vostro medico di disfunzione erettile è un po 'imbarazzante e qualcosa si preferisce evitare. Si desidera affrontare come un uomo e trovare la soluzione da soli. Così ci si appresta a indagare. Ti siedi stretto e vivere il mondo di pillole di pene. Tutti fondamentalmente ti offrono la stessa cosa ... Più grande pene, più orgasmi, stop eiaculazione precoce, è come una porno star e molto altro. Chi non vuole avere tutto questo? Ora la scelta è quello da scegliere, e con tutte le notizie sugli effetti collaterali di Viagra e altre pillole che forse scettico su come ottenere più male che bene fatto.

Fortunatamente le erbe naturali venuto per salvare il giorno. In un articolo di Boris Boki dice l'autore, "C'è sempre una possibilità per migliorare il tuo sesso dal vivo con l'aiuto di cibo. Non è un segreto che molte pillole di aumento naturale si basano sul noto afrodisiaco antico, per lo più esotici, come la Cayenne Frutta, Ginseng cinese, Horny Goat, Ginkgo e altri. Essi contengono anche vitamine (vitamina B3, vitamina E) e minerali come lo zinco. "Così una larga maggioranza delle industrie disfunzione erettile prodotto hanno formulato tutte le pillole del pene naturale, senza tutte le sostanze chimiche artificiali e delle possibilità di pericolosi effetti collaterali.

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Non impazzire adesso. Hai ancora essere sul sicuro e leggere tutti gli ingredienti prima di acquistare qualsiasi pillola del pene che modo sei sicuro che sia naturale al 100%. Assicurarsi inoltre che società ha un qualche tipo di garanzia ragionevole, non si sa mai. Assicurarsi che se solo in caso si inizia a sentire un qualsiasi effetto indesiderato è possibile ottenere un rimborso.

prodotti di disfunzione erettile fare davvero il lavoro, fintanto che sono tutti naturali. Sempre attraverso una indagine di qualsiasi pillola pene si sta valutando di acquistare, in questo caso davvero non si vuole rischiare gli effetti collaterali. Prendete un po 'di tempo in modo da poter essere sicuri di ottenere i risultati che volevamo. Avere una vita sessuale migliore, essere più fiduciosi e fare tutto con discrezione, in modo sicuro e naturale al 100%.

Risolvere il problema sessuale maschile

Il problema del sesso maschile, come si suol dire ad ogni problema c'è una soluzione. Quasi ogni uomo passa attraverso un qualche tipo di problema di sesso maschile, non siamo perfetti. Che si tratti di dimensioni del pene o la mancanza di potenza uomini hanno dovuto confrontarsi con un problema imbarazzante e trovare un modo per salvare ciò che è più prezioso per noi, e noi perdere una partita se non possiamo risolvere un problema sessuale maschile.

Alcuni dei più comuni problemi sessuali maschili riguardano le dimensioni del pene, eiaculazione precoce, orgasmi, volume di sperma, potenza, energia, resistenza e molti altri. Quasi nessuno è al sicuro, e se stai leggendo questo articolo è perché voi sono uno dei tanti uomini che soffrono di un problema sessuale maschile e necessità di trovare una vera soluzione.

Hai bisogno di un prodotto, una soluzione che realmente risolvere la soluzione con cui cerca di ingannarti con "al bello per essere vero" risultati in crescita, come un 12 pollici pene, il vostro non è un albero. Prima devi sapere che si può solo aspettare i risultati reali, che significa migliorare il problema sessuale maschile e dando un po 'di risultati più impressionanti. Ad esempio, se il problema sessuale maschile è la dimensione del pene, la dimensione media del pene è 5,8 pollici così si può aspettare di guadagni di 1-2 pollici gradualmente nel tempo. Inoltre, non si aspettano che devi semplicemente andare a dormire e svegliarsi il giorno dopo guarito dal problema del sesso maschile. La vera soluzione vi permetterà di vedere i risultati entro il primo mese e gradualmente migliorare con il tempo.

Quindi, come può il vostro problema sessuale maschile da risolvere? La natura fornisce tutte le risposte ... Sì, la natura. Le rivoluzioni di tutti i nuovi stimolatori naturali di sesso maschile sono la soluzione vera e più sicuro per guarire la maggior parte dei problemi sessuali maschili. E 'noto da tempo che alcune erbe e le piante offrono grandi risultati per l'organo maschile e migliorare la potenza maschile. Che il settore maschile valorizzazione ha fatto è mettere questi ingredienti naturali insieme in una formula equilibrata per dare al vostro corpo la giusta quantità necessaria per iniziare a fare la vostra storia problema sesso.

Assicurarsi che quando si acquista qualsiasi tipo di pillola o di pene rinforzatore maschio che è naturale al 100%. Vi consiglio di verificare che gli ingredienti contengono erbe come erbaccia di capra Horney, Maca, L - Arginina tra altri minerali e aminoacidi. Controllare sempre una garanzia e assicurati è approvato dalla FDA.

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Assicurarsi che quando si acquista qualsiasi tipo di pillola o di pene rinforzatore maschio che è naturale al 100%. Vi consiglio di verificare che gli ingredienti contengono erbe come erbaccia di capra Horney, Maca, L - Arginina tra altri minerali e aminoacidi. Controllare sempre una garanzia e assicurati è approvato dalla FDA.

Perdita della libido

Che il sintomo che ti dice? ... ;-) con un tocco sarcastico da Mick

L'ultima volta che sei stato a letto caldo è stato quando ci fu un'ondata di calore. E l'unica cosa che viene acceso una volta le luci si spengono è la suoneria della sveglia. Forse il vostro coniuge vi assilla da fare la danza materasso più si desidera. Si può anche obbligare, ma non si vuole veramente e non piace molto. C'è qualcosa di sbagliato con te? terapeuti sessuali non piace giocare a un gioco di numeri quando si parla di frequenza dei rapporti e ciò che è considerato normale. Sono più interessato a determinare ciò che è giusto per un paio di mantenere un rapporto sano.

"Se sei in una relazione e si fa l'amore una o due volte al mese o meno, che potrebbe essere considerato basso", dice Shirley Zussman, Ed.D, una terapista del sesso certificata e coniugale a New York e direttore del Associazione per disfunzioni sessuali maschili.

"Ma chi può dire qual è il livello del desiderio è più desiderabile?" libido bassa diventa un problema che deve essere affrontata solo quando è percepito come problema, terapeuti sessuali dire. "Di solito è solo nel quadro di un rapporto che diventa un problema," il Dott. Zussman dice.

"E 'quando c'è una discrepanza tra il desiderio della persona e il partner, o quando le persone si sentono che c'è qualcosa di sbagliato in loro perché hanno un basso livello di desiderio." esperienze di tutti alti e bassi del desiderio sessuale, un flusso e riflusso della libido che potrebbe essere causato da una serie di fattori, da una infanzia male una brutta giornata per una brutta malattia, da troppo stress per troppo poco tempo. Occasionalmente, uno squilibrio ormonale o della droga di prescrizione aiuterà a SAP il vostro desiderio sessuale.

E, naturalmente, c'è una differenza tra desiderio sessuale e la funzione sessuale. Potreste essere in grado di eccitarsi e orgasmi esperienza ancora poco o nessun interesse a farlo. (Ecco perché in cerca di una consulenza professionale del proprio medico o un sessuologo qualificata non è una cattiva idea se il problema persiste.) Se la vostra libido abbassato persiste e si percepisce che hai un problema, cosa si può fare?

Sintomo di soccorso

Libido è un appetito, e spesso può essere molto difficile per aiutare qualcuno acquisire il gusto di qualcosa - o di riconoscere a se stessi che hanno davvero un desiderio di qualcosa di piacevole, dice il Dott. Zussman. "Si può presentare cibi invitanti come un dolce succulento," dice, "ma che non necessariamente aiutare qualcuno che non ha voglia di mangiare o che nega il piacere di mangiare dolci." Ecco quello che i terapeuti potrebbe suggerire di coltivare un dente sexy dolce e mettere una cadenza nella tua libido.

ifference tra desiderio sessuale e la funzione sessuale. Potreste essere in grado di eccitarsi e orgasmi esperienza ancora poco o nessun interesse a farlo. (Ecco perché in cerca di una consulenza professionale del proprio medico o un sessuologo qualificata non è una cattiva idea se il problema persiste.) Se la vostra libido abbassato persiste e si percepisce che hai un problema, cosa si può fare?

Sintomo di soccorso

Libido è un appetito, e spesso può essere molto difficile per aiutare qualcuno acquisire il gusto di qualcosa - o di riconoscere a se stessi che hanno davvero un desiderio di qualcosa di piacevole, dice il Dott. Zussman. "Si può presentare cibi invitanti come un dolce succulento," dice, "ma che non necessariamente aiutare qualcuno che non ha voglia di mangiare o che nega il piacere di mangiare dolci." Ecco quello che i terapeuti potrebbe suggerire di coltivare un dente sexy dolce e mettere una cadenza nella tua libido.

Campione del portaspezie sessuale - Per molte coppie, il sesso diventa emozionante quanto il doping i piatti, perché fare la stessa cosa per tutto il tempo. La lettura di un manuale sessuale e provare nuove posizioni o nuove tecniche possono aggiungere un pizzico di rinnovato entusiasmo per fare l'amore, il Dott. Zussman dice.

Non dimenticare di toccare - Le persone con bassa libido spesso sono restii ad esprimere qualsiasi tipo di affetto nei confronti dei loro compagni, secondo Jo Marie Kessler, infermiera registrato, sessuologo e docente certificata in uno studio privato a San Diego. Essi possono credere che il loro importo gesti per prendere in giro o animerà un dibattito sul fare l'amore, ma la perdita del tatto rende il loro partner sentire indesiderato e non amato. "Ho sempre li incoraggio a mantenere o riprendere le espressioni di affetto - un bacio sulla guancia o sulle labbra, tocca casuale sul braccio o sulla spalla, una spazzola di capelli," dice. "Entrambi i partner devono dimostrare di cura, ma con la comprensione che la manifestazione di affetto non è un segnale per il sesso."

Per saperne qualcosa di osé - Non c'è bisogno di indossare occhiali da sole e un impermeabile e creep in una libreria per adulti, ma si potrebbe leggere alcuni romanzi d'amore, poesie d'amore o di letteratura erotica per cercare di coltivare o migliorare la vostra sensualità.

Passare un'ora sotto la doccia - Non considerare il bagno come solo a tre minuti a ripulire prima di precipitare fuori dalla porta al lavoro. "Approfittate di tutte le esperienze sensuali sotto la doccia o vasca da bagno. Senti il piacere dell'acqua che danza sulla tua pelle. Lather sensualmente te stesso, forse con una spugna di luffa, piuttosto che un flanella. Usa sali da bagno e un po 'candele profumate.

herapists potrebbe suggerire di coltivare un dente sexy dolce e mettere una cadenza nella vostra libido.

Campione del portaspezie sessuale - Per molte coppie, il sesso diventa emozionante quanto il doping i piatti, perché fare la stessa cosa per tutto il tempo. La lettura di un manuale sessuale e provare nuove posizioni o nuove tecniche possono aggiungere un pizzico di rinnovato entusiasmo per fare l'amore, il Dott. Zussman dice.

Non dimenticare di toccare - Le persone con bassa libido spesso sono restii ad esprimere qualsiasi tipo di affetto nei confronti dei loro compagni, secondo Jo Marie Kessler, infermiera registrato, sessuologo e docente certificata in uno studio privato a San Diego. Essi possono credere che il loro importo gesti per prendere in giro o animerà un dibattito sul fare l'amore, ma la perdita del tatto rende il loro partner sentire indesiderato e non amato. "Ho sempre li incoraggio a mantenere o riprendere le espressioni di affetto - un bacio sulla guancia o sulle labbra, tocca casuale sul braccio o sulla spalla, una spazzola di capelli," dice. "Entrambi i partner devono dimostrare di cura, ma con la comprensione che la manifestazione di affetto non è un segnale per il sesso."

Per saperne qualcosa di osé - Non c'è bisogno di indossare occhiali da sole e un impermeabile e creep in una libreria per adulti, ma si potrebbe leggere alcuni romanzi d'amore, poesie d'amore o di letteratura erotica per cercare di coltivare o migliorare la vostra sensualità.

Passare un'ora sotto la doccia - Non considerare il bagno come solo a tre minuti a ripulire prima di precipitare fuori dalla porta al lavoro. "Approfittate di tutte le esperienze sensuali sotto la doccia o vasca da bagno. Senti il piacere dell'acqua che danza sulla tua pelle. Lather sensualmente te stesso, forse con una spugna di luffa, piuttosto che un flanella. Usa sali da bagno e un po 'candele profumate.

Lasciate che le vostre dita a parlare - Prendete il tempo e il piacere di conoscere il proprio corpo e la vostra partner senza alcuna pressione per avere rapporti sessuali e l'orgasmo, dice Kessler. "Focus on piacevole l'esplorazione dei reciproci corpi, e condividere la gioia e l'intimità di quella sola." Si toccano, si sentono e si accarezzano i genitali, notare le sensazioni dei vostri due corpi che si muovono su. Dillo a vicenda quello che si sente bene.

Non esitate ad aiutare te stesso - Sexual auto-gratificazione non sia sporco o sbagliato, ha detto Kessler. Infatti, una persona con la libido bassa possibile utilizzare la masturbazione per imparare ciò che si sente bene per il proprio corpo, in modo che il sesso fornisce un feedback positivo invece di feedback negativo. prima in Private Practice, suggerisce, dove non saranno coscienti di sé, quindi affrontare il tema della masturbazione reciproca con il partner.

Mind over questioni sessuali

In combinazione con le tecniche di miglioramento sessuale, terapeuti sessuali suggeriscono anche altri tipi di strategie per aumentare una bassa libido. "Si può affrontare il problema immediato di tecniche, ma che potrebbe non aiutare per sempre o per salvare un rapporto," il Dott. Zussman dice.

d pizzico di scorza di fare l'amore, il Dott. Zussman dice.

Non dimenticare di toccare - Le persone con bassa libido spesso sono restii ad esprimere qualsiasi tipo di affetto nei confronti dei loro compagni, secondo Jo Marie Kessler, infermiera registrato, sessuologo e docente certificata in uno studio privato a San Diego. Essi possono credere che il loro importo gesti per prendere in giro o animerà un dibattito sul fare l'amore, ma la perdita del tatto rende il loro partner sentire indesiderato e non amato. "Ho sempre li incoraggio a mantenere o riprendere le espressioni di affetto - un bacio sulla guancia o sulle labbra, tocca casuale sul braccio o sulla spalla, una spazzola di capelli," dice. "Entrambi i partner devono dimostrare di cura, ma con la comprensione che la manifestazione di affetto non è un segnale per il sesso."

Per saperne qualcosa di osé - Non c'è bisogno di indossare occhiali da sole e un impermeabile e creep in una libreria per adulti, ma si potrebbe leggere alcuni romanzi d'amore, poesie d'amore o di letteratura erotica per cercare di coltivare o migliorare la vostra sensualità.

Passare un'ora sotto la doccia - Non considerare il bagno come solo a tre minuti a ripulire prima di precipitare fuori dalla porta al lavoro. "Approfittate di tutte le esperienze sensuali sotto la doccia o vasca da bagno. Senti il piacere dell'acqua che danza sulla tua pelle. Lather sensualmente te stesso, forse con una spugna di luffa, piuttosto che un flanella. Usa sali da bagno e un po 'candele profumate.

Lasciate che le vostre dita a parlare - Prendete il tempo e il piacere di conoscere il proprio corpo e la vostra partner senza alcuna pressione per avere rapporti sessuali e l'orgasmo, dice Kessler. "Focus on piacevole l'esplorazione dei reciproci corpi, e condividere la gioia e l'intimità di quella sola." Si toccano, si sentono e si accarezzano i genitali, notare le sensazioni dei vostri due corpi che si muovono su. Dillo a vicenda quello che si sente bene.

Non esitate ad aiutare te stesso - Sexual auto-gratificazione non sia sporco o sbagliato, ha detto Kessler. Infatti, una persona con la libido bassa possibile utilizzare la masturbazione per imparare ciò che si sente bene per il proprio corpo, in modo che il sesso fornisce un feedback positivo invece di feedback negativo. prima in Private Practice, suggerisce, dove non saranno coscienti di sé, quindi affrontare il tema della masturbazione reciproca con il partner.

Mind over questioni sessuali

In combinazione con le tecniche di miglioramento sessuale, terapeuti sessuali suggeriscono anche altri tipi di strategie per aumentare una bassa libido. "Si può affrontare il problema immediato di tecniche, ma che potrebbe non aiutare per sempre o per salvare un rapporto," il Dott. Zussman dice.

Qui ci sono alcuni approcci di altri

Dig te stesso fuori dalla depressione-discariche in grado di produrre alcuni sintomi molto fisico ed è una delle cause più comuni di inibizione sessuale, il Dott. Zussman dice. "Quando sei depresso, si ha un interesse in praticamente nulla. Certamente la tua libido è diminuita troppo. Vola appena fuori dalla finestra."

Guarda nel tuo armadietto dei medicinali - Un numero di prescrizione e di oltre il contatore farmaci, in particolare alcuni tipi di psicofarmaci e antidepressivi e alcuni farmaci per abbassare la pressione arteriosa elevata, potrebbero attenuare la libido sia per gli uomini e le donne, dice Richard C. Reznichek, MD, un sessuologo certificato, assistente professore di clinica urologia presso la UCLA e urologo a Torrance, in California. Alcuni farmaci interferiscono anche con la vostra capacità di essere eccitato. Se la vostra utilizzando farmaci che si pensa siano responsabili per diminuire il desiderio sessuale, smettere di prenderle. Parlate con il vostro medico e chiedere di farmaci alternativi.

Conoscere il momento giusto per Ideazione Con il calendario di fertilità Free

Rimanere incinta è un problema comune che colpisce molte coppie, uomini e donne che sono state sposate da anni e anche se hanno cercato di concepire per molto tempo ancora non hanno il loro primo bambino e riempiono una specie di vuoto in la loro vita. Probabilmente suona come il vostro caso, ma ora c'è una soluzione semplice e gratuito che vi aiuterà con il tuo problema, il calendario di fertilità libero.

Il calendario di fertilità libero viene utilizzato per tracciare il ciclo di fertilità così le coppie saranno in grado di sapere in quali giorni è più probabile rimane incinta quando si hanno rapporti sessuali, perché questo calendario contribuisce ad aumentare le probabilità di concepire. calendario di fertilità Free calcola la probabilità della concezione basata sul vostro tempo di ovulazione e di altri fattori come la durata della vita di ovulo e spermatozoo, e ti mostra i giorni che sono più promettenti per il concepimento. Ma c'è ancora di più, il calendario di fertilità libero aiuterà anche a decidere il sesso del suo bambino. Sì, si può essere in grado di decidere se si desidera avere un bambino o una bambina, e secondo questa saprete i giorni migliori per cercare di concepire qualsiasi di essi.

ovulazione tempo ur e altri fattori come la durata della vita di ovulo e spermatozoo, e ti mostra i giorni che sono più promettenti per il concepimento. Ma c'è ancora di più, il calendario di fertilità libero aiuterà anche a decidere il sesso del suo bambino. Sì, si può essere in grado di decidere se si desidera avere un bambino o una bambina, e secondo questa saprete i giorni migliori per cercare di concepire qualsiasi di essi.

Tuttavia, vi è l'altro lato della medaglia, questo significa che le coppie con il problema opposto, che sta cercando di evitare la gravidanza, se è perché già hanno figli più o perché vogliono aspettare a lungo prima di avere il loro figlio secondo o terzo . Il calendario di fertilità gratuito consente inoltre di evitare la gravidanza, come lei certamente saprà, il modo naturale per evitare la gravidanza indesiderata è quello di astenersi da rapporti sessuali non protetti durante i giorni fertili. Il periodo più fertile è il giorno dell'ovulazione. calendario di fertilità Free calcola i giorni pericoloso considerare variazioni possibili nel vostro ciclo mestruale, per aiutarti a evitare una gravidanza indesiderata e godere del sesso con il proprio partner senza doversi preoccupare di rimanere incinta.

vi è l'altra faccia della medaglia, il che significa coppia con il problema opposto, che sta cercando di evitare la gravidanza, se è perché hanno già diversi figli o perché vogliono aspettare a lungo prima di avere il loro figlio, secondo o terzo. Il calendario di fertilità gratuito consente inoltre di evitare la gravidanza, come lei certamente saprà, il modo naturale per evitare la gravidanza indesiderata è quello di astenersi da rapporti sessuali non protetti durante i giorni fertili. Il periodo più fertile è il giorno dell'ovulazione. calendario di fertilità Free calcola i giorni pericoloso considerare variazioni possibili nel vostro ciclo mestruale, per aiutarti a evitare una gravidanza indesiderata e godere del sesso con il proprio partner senza doversi preoccupare di rimanere incinta.

Se è il vostro caso, se si sta cercando di rimanere incinta o se si vuole evitare la gravidanza, il calendario di fertilità libero è molto facile da usare. Non devi sapere nulla di corpo luteo, i livelli di progesterone, o termini come quello, il calendario di fertilità libero fa tutto questo lavoro per voi. Tutto quello che devi sapere per iniziare a utilizzarlo è la lunghezza del tuo ciclo mestruale e la data del tuo ultimo periodo. È sufficiente inserire le informazioni e il calendario poco farà il resto!

Quindi, perchè non dare un colpo? Sarete stupiti con i risultati, vedrai.

Aumentare le probabilità di rimanere incinta con i calendari di fertilità

Hai problemi a rimanere incinta? E 'stato anni e ancora non avete il vostro primo figlio? Beh, c'è una soluzione semplice per questo, i calendari fertilità. Come si deve conoscere, ogni donna è diversa, così il ciclo mestruale di ogni donna è diversa. Pertanto, se si sta cercando di concepire non ci sarà più possibilità di rimanere incinta se si hanno rapporti sessuali durante i giorni più fertili del ciclo.

I calendari fertilità predire i giorni che ti hanno più probabilità di essere fertili in modo da poter ottenere una gravidanza. Questo ti mostrerà una serie di date fertili, l'ovulazione, della fine del ciclo mestruale, e le eventuali date di scadenza.

Questa è la ragione per l'utilizzo di calendari fertilità. Con questo si impara una grande varietà di modi per aiutare a tracciare il vostro ciclo di fertilità e come utilizzare i calendari fertilità, in modo da essere in grado di sapere quando è il momento migliore per aver fatto sesso con grande probabilità di concepire.

Ma non è tutto quello che puoi ottenere, si può essere in grado di indicare una preferenza di genere, così i calendari di fertilità sarà di fornire utili suggerimenti per aiutarti rapporto tempo per massimizzare le probabilità di concepimento un ragazzo o una ragazza. Ecco una piccola spiegazione: spermatozoi che trasportano cromosomi X vive più a lungo e nuota più lento di quello maschile spermatozoo Y-trasporto. Ciò significa che, se si hanno rapporti sessuali circa 3 giorni prima dell'ovulazione, si ha una maggiore possibilità di concepire una ragazza, e se si hanno rapporti sessuali più vicino a ovulazione si avrà più probabilità sono di avere un ragazzo, in modo da poter dire che è a voi decidere il sesso del suo bambino.

D'altra parte, magari ci si trova nella situazione opposta e si consiglia di evitare la gravidanza, se è perché si vuole aspettare prima di avere il tuo bambino successivo o non volete avere più bambini. I calendari fertilità può aiutare con questo. Il modo naturale per evitare una gravidanza indesiderata è quello di astenersi da rapporti sessuali non protetti durante i giorni fertili. Il periodo più fertile è il giorno dell'ovulazione. Calendari Fertility calcolare i giorni in cui si può fare sesso senza possibilità di concepire, per aiutarti a evitare una gravidanza indesiderata.

Non devi sapere nulla di corpo luteo, i livelli di progesterone, o termini come quello, i calendari fertilità fare tutto questo lavoro per voi. Tutto quello che devi sapere per iniziare con questo è la lunghezza del tuo ciclo mestruale e la data del tuo ultimo periodo. Basta inserire queste informazioni poco i calendari e fertilità farà il resto!

Allora, siete convinti si dovrebbe usare il calendario di fertilità? Vi assicuriamo che sarete soddisfatti con i risultati.

Bionde Talking About Bionde!

Che cosa è circa bionde che entrambi i sessi trovano così attraente? Noi ci sentiamo come loro siamo portati a oro o un'ottima bistecca alla brace e una birra. Sebbene non ci sia brune negando e testa rossa può essere altrettanto splendida, c'è qualcosa biondi capelli colorati che richiede l'attenzione immediata.

E 'una vecchia domanda, "fare le bionde si divertono di più?" Io dico che è la domanda sbagliata! Che ne dici di chiedere: "Chi viene notato prima, la bionda o bruna?" Se tu avessi un meno bella bruna bionda e bella camminare insieme, ad una prima rapida occhiata penso che sarebbe giusto dire la bionda ottiene il primo sguardo. Se sei un ragazzo leggendo questa sai che è vero.

Ma come ha fatto bionde ottenere un tale cattiva reputazione che un intero arsenale di battute stupide è stata dedicata a loro. Vieni a pensarci bene, le teste rosse e brune non ricevono questa distinzione così forse che può essere interpretato come un complimento. Sì! Penso che mi prenderò questo.

I miei preferiti tutti i tempi (SMART) Dumb Blonde è Goldie Hawn! Lei è tagliente come una frusta e assolutamente adorabile ed è ancora oggi favoloso. Anche se, è collegato con Kurt Russell che sarei felice di spingere Goldie di fronte a un camion per avere una possibilità di. Ah ah, sto scherzando, forse no.

Come su Christina Applegate nei suoi anni con lo spettacolo televisivo, "Sposati con figli". Non si poteva vedere questo spettacolo senza sentire fan urlanti ogni volta entrò nel set. Era una adorato uomini muti sexpot bionda non aveva mai abbastanza e ha svolto il ruolo brillantemente. E 'anche dal modo in cui, molto intelligente e ha ancora un aspetto da favola. Hmmm ... un'altra ragazza intelligente, coincidenza?

Come per il classico, Marilyn Monroe. Un'altra bionda adorato da molti.

Penso che la smart, Dumb Blonde può essere una combinazione irresistibile. Cosa ne pensi?

Seriamente, però, c'è qualcosa che provoca la bionda di guardare e voglio esplorare alcune possibilità.

1) Una teoria che ho è che ovunque su questo pianeta, qualcosa che abbiamo una carenza di altamente desiderato, come diamanti, petrolio, oro, gemme preziose. Noi gravitano alle cose lucida che sono costosi e noi li vogliamo, ma non può avere troppo. In tutto il mondo il colore dei capelli travolgente è quello della bruna. E io sono comprese in questa categoria tutto da capelli castano chiaro al nero. Le bionde vere scarseggiano. Questo potrebbe essere per questo che gravitano attorno a quel colore e perché molte donne si tingono i capelli. Guardate in Asia o in Africa, non troverete nulla, ma i capelli neri. isole tropicali e la maggior parte del Nord e Sud America hanno marrone / capelli neri. Sono sicuro che, quando i primi europei arrivarono in America, deve essere stato uno shock per i nativi di vedere capelli biondi per la prima volta.

combinazione esistible. Cosa ne pensi?

Seriamente, però, c'è qualcosa che provoca la bionda di guardare e voglio esplorare alcune possibilità.

1) Una teoria che ho è che ovunque su questo pianeta, qualcosa che abbiamo una carenza di altamente desiderato, come diamanti, petrolio, oro, gemme preziose. Noi gravitano alle cose lucida che sono costosi e noi li vogliamo, ma non può avere troppo. In tutto il mondo il colore dei capelli travolgente è quello della bruna. E io sono comprese in questa categoria tutto da capelli castano chiaro al nero. Le bionde vere scarseggiano. Questo potrebbe essere per questo che gravitano attorno a quel colore e perché molte donne si tingono i capelli. Guardate in Asia o in Africa, non troverete nulla, ma i capelli neri. isole tropicali e la maggior parte del Nord e Sud America hanno marrone / capelli neri. Sono sicuro che, quando i primi europei arrivarono in America, deve essere stato uno shock per i nativi di vedere capelli biondi per la prima volta.

2) Ho anche la teoria che le persone gravitano attorno all'oro. E 'il simbolo universale di amore. La maggior parte delle persone indossano anelli di nozze d'oro per simboleggiare l'unione di amore e di indossare bracciali e collane d'oro in abbondanza. Quindi, se ho ragione e l'oro è qualcosa che naturalmente gravitano, allora non ha senso che i capelli biondi, un colore oro, sarebbe anche gravitavano? I può essere completamente fuori dalla parete, ma qui si tratta di qualcosa da guardare.

Io non sono in alcun strada dicendo che è meglio di bionda bruna e so che ci sono quelli che preferiscono brunettes over bionde ma quello che voglio realizzare: ecco prendendo un punto di vista diverso e di esplorare alcune possibilità.

Sono una bionda a parlare sulle bionde, che prendono in giro me stesso.

Come parlare con il partner in Swinging

Quando sei il primo a pensare oscillazione, si vuole chiedersi perchè è che ti interessa. Sei alla ricerca di più sesso? Questa non è una buona ragione, anche se può capitare.

Swinging non è un'azione su più oppure per andare a fare sesso con altre persone senza conseguenze. Si tratta di condividere una parte bella della vostra vita, il vostro partner, con altre persone. Si tratta di vivere le vostre fantasie e aiutare il tuo partner vivere la sua o quella di lei. Swinging è veramente imparare a passare oltre le inibizioni e ad esplorare il lato di te che anela ad essere libero.

E devi avere un forte partenariato in luogo già di iniziare con oscillazione. Se il vostro matrimonio o la relazione è di tipo roccioso e si pensa che questo potrebbe aiutare, sei sbagliato. Questo può complicare i problemi già difficile.

Ma se pensate che il vostro rapporto è hard rock, allora è il momento di parlare di oscillazione.

Il grande talk

Sit down il vostro partner quando sei buono e rilassato. Assicurarsi che non hanno alcuna distrazione o dovunque sia. Si consiglia di restare a casa per questa conversazione, o almeno da qualche parte che vi sia stare tranquillo e aperto.

Siate onesti e parlare delle cose che avete pensato. Dillo a lui o lei di oscillazione, se già non lo sanno, e chiedere quale sia il loro parere. Si può essere sorpresi di sapere che anche loro sono interessati e hanno cominciato a fantasticare su di esso. Ma essi non sapeva come affrontare voi.

Bene, allora smettiamo di perdere tempo, vi va?

Siate specifici su ciò che si vuole da oscillazione e che cosa si vuole fare. Vuoi fare sesso con qualcun altro, o vuoi essere solo nella stessa stanza con un'altra coppia?

Lasciando quelle fantasie fuori

Questa potrebbe essere una lunga conversazione che si estende per mesi.

Vai al club per scambisti locali per avere maggiori informazioni. Si può anche essere in procinto di parlare con una coppia scambista sperimentato le loro esperienze.

Ricerca on-line per le altre coppie di oscillazione e scoprire ciò che amo di oscillazione e di come è cominciato. O semplicemente la ricerca di informazioni. http://www.swingersvillage.net/is.php è il luogo perfetto per iniziare.

Siate specifici. Questo non è il momento di essere timido. Ci sono limiti alla tua oscillante? Sono le loro particolari tipi di coppie che stai cercando? E poi c'è la preoccupazione temuta di un partner che semplicemente non è interessato a oscillare. A tutti.

ci sono?

Siate specifici su ciò che si vuole da oscillazione e che cosa si vuole fare. Vuoi fare sesso con qualcun altro, o vuoi essere solo nella stessa stanza con un'altra coppia?

Lasciando quelle fantasie fuori

Questa potrebbe essere una lunga conversazione che si estende per mesi.

Vai al club per scambisti locali per avere maggiori informazioni. Si può anche essere in procinto di parlare con una coppia scambista sperimentato le loro esperienze.

Ricerca on-line per le altre coppie di oscillazione e scoprire ciò che amo di oscillazione e di come è cominciato. O semplicemente la ricerca di informazioni. http://www.swingersvillage.net/is.php è il luogo perfetto per iniziare.

Siate specifici. Questo non è il momento di essere timido. Ci sono limiti alla tua oscillante? Sono le loro particolari tipi di coppie che stai cercando? E poi c'è la preoccupazione temuta di un partner che semplicemente non è interessato a oscillare. A tutti.

Se siete in un rapporto solido, allora questo non dovrebbe causare ad avere problemi a partire da soli portandolo. Ed è necessario rispettare i desideri del vostro partner circa swinging. Se lui o lei non vuole farlo, allora farlo cadere. Forse cambieranno le loro menti, ma che non dipende da te. Naturalmente, si potrebbe anche voler parlare della possibilità di giocare con voi oscillante coppie da soli.

Swinging è uno stile di vita che celebra la collaborazione e l'impegno di ogni altro a rendere reciprocamente felici. Release che fantasia per il vostro partner e forse sarai swinging presto.

Pillola anticoncezionale-Motivo di obesità

Ginecologi dicono che la pillola anticoncezionale (contraccettivi orali) può avere molti effetti collaterali, uno dei quali è l'aumento di peso o l'obesità. La maggior parte delle donne ottengono cinque libra di peso dopo l'assunzione di contraccettivi orali. Normalmente le donne ottengono peso dopo pochi giorni o un mese dalla partenza di prendere le pillole. Nella maggior parte dei casi, aumento di peso, le donne che non prendono contraccettivi orali nella seconda metà del loro ciclo mestruale: ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali. Questo è importante anche sapere perché le donne ottengono obese da assunzione di contraccettivi orali. Ragioni di questo sono i seguenti.

A causa di contraccettivi orali • il livello di altera il metabolismo. Questo perché sia il presente estrogeni e progestinici in queste pillole possono causare ritenzione idrica, un effetto temporaneo, che spesso inizia nel primo mese a seguito di un aumento di sodio. La causa dell'aumento di peso (aumento di fianchi, seno, o della coscia) è dovuta agli estrogeni.

• Contraccettivi orali contengono progestinico che causano aumento dell'appetito ed aumento di peso permanente.

• pillole somministrate per la depressione può anche essere la causa dell'aumento di peso.

Le donne che ottengono il giusto peso ai contraccettivi orali può perdere peso attraverso pillole perdita di peso dieta, integratori naturali, esercizio fisico, yoga e altri programmi di perdita di peso.

Dopo aver partorito; peso diventa un problema di durata per molte donne.

Ogni anno, ci sono molte donne che hanno lasciato più di peso portato dal processo amoroso di gravidanza.

Una volta nato il bambino si perde 12,5-14 kg, un peso sopra, che deve essere tolto dalla nuova mamma, se lo desiderano e se il medico lo ritiene vantaggioso per lei a farlo.

Ogni donna ha la sua ragione proprio (s) per voler perdere il loro peso dopo la nascita. I motivi di solito rientrano nel settore di personale, la salute e motivi professionali.

Trattenuto di peso dopo la gravidanza è connesso al di Dr. Gene Winfried Siffert ei suoi colleghi (da dell'Ospedale Universitario di Essen, in Germania) ha studiato 792 giovani donne sane che erano diventate madri prima volta o che hanno avuto solo un altro bambino prima

Queste donne è entrato in uno studio comparativo di peso. Dr. Winfried Siffert e colleaguse stabilito che le donne che avevano il gene; G proteina beta-3 825TT subunità era più probabile a cui aggrapparsi loro peso dopo il parto rispetto a coloro che non hanno il gene.

Mettendo questo studio insieme ad una ricerca separata fatto in precedenza suggeriscono che la proteina G-3 beta subunità 825TT gene possa causare irregolarità nel metabolismo. Drs. Ross D. Feldman e Robert A. Hegele della University of Western Ontario, in Canada, hanno scritto nel loro editoriale riguardante gli studi.

La ricerca mostra anche che le mamme con questo gene può ancora perdere peso dopo la nascita, semplicemente execerising uno miniumum di un'ora a settimana.

d Siffert ed i suoi colleghi (dalla Clinica Universitaria di Essen, Germania) ha studiato 792 giovani donne sane che erano diventate madri prima volta o hanno avuto solo un altro bambino prima

Queste donne è entrato in uno studio comparativo di peso. Dr. Winfried Siffert e colleaguse stabilito che le donne che avevano il gene; G proteina beta-3 825TT subunità era più probabile a cui aggrapparsi loro peso dopo il parto rispetto a coloro che non hanno il gene.

Mettendo questo studio insieme ad una ricerca separata fatto in precedenza suggeriscono che la proteina G-3 beta subunità 825TT gene possa causare irregolarità nel metabolismo. Drs. Ross D. Feldman e Robert A. Hegele della University of Western Ontario, in Canada, hanno scritto nel loro editoriale riguardante gli studi.

La ricerca mostra anche che le mamme con questo gene può ancora perdere peso dopo la nascita, semplicemente execerising uno miniumum di un'ora a settimana.

Con execrising uno mimium un'ora a settimana, le mamme con la proteina G-3 beta subunità 825TT gene hanno le stesse probabilità di perdere peso, come le altre mamme senza questo gene.

Precauzione: Non avviare qualsiasi programma di perdita di peso o execrise senza prima consultare un medico.

Il fallimento della pillola anticoncezionale

Un recente studio ha trovato che aumenti di sovrappeso o obesità le possibilità di gravidanza durante l'uso di pillole anticoncezionali. Ginecologi dicono che la pillola anticoncezionale (noto anche come i contraccettivi orali), non hanno effetto abbastanza sovrappeso o obese. Sovrappeso (BMI 25-29,9) le donne sono il 60% e obesi (BMI 30 o più) le donne hanno il 70% più probabilità di gravidanza rispetto al peso normale (BMI 18,5-24,9), mentre le donne che assumono contraccettivi orali regolarmente. Per le donne che hanno perso di contraccettivi orali, il rischio di gravidanza è più che raddoppiato a confrontare le donne in sovrappeso o obesi. Studio dice che su cento donne in sovrappeso prendere dei contraccettivi orali, cinque rimasta incinta mentre solo tre su cento donne di peso normale che assumono contraccettivi orali è rimasta incinta di ogni anno.

Il motivo del fallimento dei contraccettivi orali non è chiaramente conosciuta. Questa è una grande area di ricerca. Hanno detto che ci sono diverse possibilità per il fallimento di contraccettivi orali nelle donne obese.

• Gli ormoni nei contraccettivi orali sono solubili nel grasso che si trova in quantità sufficiente nelle donne obese. A causa di questo, gli ormoni grasso si sciolgono nel grasso, piuttosto che entrare nel flusso sanguigno.

• Il metabolismo è anche una delle cause principali. Il metabolismo basale aumenta in base al peso corporeo; più il peso corporeo, il tasso di metabolismo basale più. L'aumento del tasso metabolico diminuisce la durata dell'effetto farmaco. Questo è il anche una delle cause per cui i contraccettivi orali non funzionano.

• A causa di obesità, c'è un aumento degli enzimi epatici che aiutano a metabolizzare gli ormoni nei contraccettivi orali.

Oggi • il livello di ormoni nei contraccettivi orali è ridotto di cinque volte rispetto introduzione.

• il volume del sangue circolante in donne obese è maggiore rispetto alle donne normali nei quali sono trasportati gli steroidi. Le cellule adipose possono sequestrare gli steroidi. Le donne obese anche metabolizzare steroidi in modo diverso rispetto a quello normale.

Ora il vero problema si pone. In caso di donne in sovrappeso che non vogliono rischiare una gravidanza non pianificata dovrebbe prendere più di contraccettivi orali o contraccettivi orali dose più alta o no? Ginecologi dicono che non è necessariamente perché le donne in sovrappeso o obese hanno più probabilità di fattori di rischio di malattia cardiovascolare rispetto alle donne normopeso. Essi suggeriscono che le donne obese che hanno completato fertile utilizzare una qualche forma permanente di controllo delle nascite come la sterilizzazione tubarica.

Le donne obese che vogliono essere in stato di gravidanza possono usare preservativo o altri metodi. Un altro metodo per le donne obese suggerisce che prima dovrebbero perdere il loro peso, e quindi prevede di utilizzare contraccettivi orali. Per la perdita di peso, le donne obese possibile utilizzare la perdita di peso pillole dimagranti, integratori naturali, esercizio fisico, yoga e altri programmi di perdita di peso. Attraverso l'esercizio di perdere peso, richiede più tempo che non è rilevante per le donne. Per rapida perdita di peso che possono utilizzare la perdita di peso dieta pillole.

Cose a cui pensare per iniziare a Swing

Mettiamo da parte quelle fantasie per un momento, e parlare di logistica di iniziare l'avventura della swinging. E so che avete molte fantasie che è.

Prima di tutto, perché sei sempre in oscillazione? Sei alla ricerca di un po 'di sesso sul lato del vostro rapporto? Se si, si può essere delusi nel lungo periodo. Swinging è molto più di un brivido a buon mercato.

Questo non è un modo di fare sesso con più persone, ma un modo per vivere in sicurezza alcune fantasie con qualcuno che ami. Così, fermarsi e riflettere su questo bene e duro prima di provare.

L'esperienza conta

Vuoi parlare con altri scambisti per vedere come lo stile di vita sia in realtà. È probabile che abbiate mai sentito parlare di tutti gli aspetti positivi, ma anche le conseguenze della vita reale.

È possibile controllare il club locale scambisti o registrati online con una risorsa online dating, porre domande o leggere i loro consigli. Ci sono centinaia di libri che è possibile acquistare e leggere pure. Questo non è qualcosa da andare con leggerezza.

E 'divertente, senza dubbio, ma avendo reali aspettative renderà ancor meglio per voi, il vostro partner, e tutti quelli coinvolti. E si può avere così tanto divertimento, cercando in esso. Abbassate le luci e usare la vostra immaginazione ...

Se sei forte abbastanza?

Come è il tuo rapporto attuale? Se siete da soli, come è il tuo stato mentale? Qual è il motivo per provare oscillazione? Avete problemi e pensare che qualcosa di nuovo cercando di aiuto? Risposta sbagliata.

Se hai già dei problemi, sia da solo o in un rapporto - provando oscillazione, allora si può effettivamente moltiplicare i problemi che avete. Se la gelosia è un piccolo problema nel vostro rapporto, quindi oscillare solo li ingrandire. Se non è possibile comunicare con il vostro partner, allora potrebbe non essere in grado di dire ciò che si vuole o come ti senti qualcosa che hai fatto o vuole fare. E la distanza tra voi potrà solo crescere.

È necessario disporre di un forte impegno per te e le tue esigenze, così come essere in grado di parlare le cose come vengono.

La sicurezza è fondamentale

Solo perché si è pronti per swing e pensare che tutto e tutti è sicuro, vi sbagliate. Dovete essere pronti a discutere le malattie sessualmente trasmesse e come si sta andando a proteggere se stessi e gli altri. Te hanno testato e parlare di ciò che tipo di protezione si intende utilizzare. So che questo non è un argomento molto sexy, ma non è l'AIDS e tutto il resto là fuori.

allora oscillazione sarà solo ingrandire. Se non è possibile comunicare con il vostro partner, allora potrebbe non essere in grado di dire ciò che si vuole o come ti senti qualcosa che hai fatto o vuole fare. E la distanza tra voi potrà solo crescere.

È necessario disporre di un forte impegno per te e le tue esigenze, così come essere in grado di parlare le cose come vengono.

La sicurezza è fondamentale

Solo perché si è pronti per swing e pensare che tutto e tutti è sicuro, vi sbagliate. Dovete essere pronti a discutere le malattie sessualmente trasmesse e come si sta andando a proteggere se stessi e gli altri. Te hanno testato e parlare di ciò che tipo di protezione si intende utilizzare. So che questo non è un argomento molto sexy, ma non è l'AIDS e tutto il resto là fuori.

Se vi sentite a disagio a parlare di tutela, allora non siete pronti ad oscillare. Quando si coinvolgono un'altra persona, bisogna essere rispettosi della loro salute, così come il proprio.

All'efficacia del condom nella tutela della gravidanza

Ci sono vari tipi di controllo delle nascite a disposizione di coppie che vogliono evitare una gravidanza. Di tutti questi metodi solo preservativi offrono un elevato grado di protezione contro l'infezione da HIV e altre malattie sessualmente trasmissibili (Malattie a Trasmissione Sessuale), al tempo stesso fornendo prevenzione molto efficace di gravidanza indesiderata.

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